Pilos - 1l

Maisto perdirbimas

• 

  Unprocessed or minimally processed foods

  ---

  Maisto produktai skirstomi į 4 grupes pagal perdirbimo laipsnį:

  1. Unprocessed or minimally processed foods
  2. Processed culinary ingredients
  3. Processed foods
  4. Ultra perdirbtas maistas

  
  

  Grupė nustatoma pagal produkto kategoriją ir jame esančias sudedamąsias dalis.

  → Sužinokite daugiau apie NOVA klasifikaciją

Sudėčių analizė

• 

  Informacija apie sudedamųjų dalių analizę

  ---

  : Milk

  1. Milk -> en:milk - vegan: no - vegetarian: yes - ciqual_proxy_food_code: 19051 - percent_min: 100 - percent_max: 100

Maistingumas

• 

  Gera maistingumo kokybė

  ---

  ⚠ ️Įspėjimas: skaidulinių medžiagų kiekis nenurodytas, neatsižvelgiama į galimą teigiamą jų indėlį į įvertinimą.

  ⚠ ️Įspėjimas: vaisių, daržovių ir riešutų kiekis etiketėje nenurodytas, apskaičiuotas pagal ingredientų sąrašą: 0

  Šis produktas nelaikomas gėrimu skaičiuojant „Nutri-Score“.

  Teigiami taškai: 1

  • Baltymai: 1 / 5 (vertė: 3.2, suapvalinta vertė: 3.2)
  • Ląsteliena: 0 / 5 (vertė: 0, suapvalinta vertė: 0)
  • Vaisiai, daržovės, riešutai ir rapsų / graikinių riešutų / alyvuogių aliejai: 0 / 5 (vertė: 0, suapvalinta vertė: 0)

  Neigiami taškai: 2

  • Energy: 0 / 10 (vertė: 253, suapvalinta vertė: 253)
  • Cukrus: 1 / 10 (vertė: 4.7, suapvalinta vertė: 4.7)
  • Sotieji riebalai: 1 / 10 (vertė: 2, suapvalinta vertė: 2)
  • Natris: 0 / 10 (vertė: 40, suapvalinta vertė: 40)

  Baltymų taškai skaičiuojami, nes neigiami taškai yra mažesni nei 11.

  Mitybos balas: (2 - 1)

  Nutri-Score:

  → Learn more about the Nutri-Score

• 

  Nutrient levels

  ---

  • 

    Riebalai į vidutinis kiekis (3.2%)

    ---

    Ką turi žinoti

    • Didelis riebalų, ypač sočiųjų, vartojimas gali padidinti cholesterolio kiekį, o tai padidina širdies ligų riziką.

    
    Rekomendacija: Sumažinkite riebalų ir sočiųjų riebalų vartojimą

    • Rinkitės produktus su mažesniu riebalų ir sočiųjų riebalų kiekiu.

    Šaltinis: National Health Service UK (NHS) - Fat: the facts

  • 

    Sočiosios riebalų rūgštys į vidutinis kiekis (2%)

    ---

    Ką turi žinoti

    • Didelis riebalų, ypač sočiųjų, vartojimas gali padidinti cholesterolio kiekį, o tai padidina širdies ligų riziką.

    
    Rekomendacija: Sumažinkite riebalų ir sočiųjų riebalų vartojimą

    • Rinkitės produktus su mažesniu riebalų ir sočiųjų riebalų kiekiu.

    Šaltinis: National Health Service UK (NHS) - Fat: the facts

  • 

    Cukrūs į mažas kiekis (4.7%)

    ---

    Ką turi žinoti

    • Didelis cukraus vartojimas gali sukelti svorio prieaugį ir dantų ėduonį. Tai taip pat padidina 2 tipo diabeto ir širdies ir kraujagyslių ligų riziką.

    
    Rekomendacija: Apriboti cukraus ir saldžių gėrimų vartojimą

    • Saldžūs gėrimai (tokie kaip gazuoti gėrimai, vaisių gėrimai, vaisių sultys ir nektarai) turi būti ribojami kiek įmanoma daugiau(ne daugiau kaip 1 stiklinė per dieną).
    • Rinkitės produktus su mažesniu cukraus kiekiu ir sumažinkite produktų, į kuriuos pridėta cukraus, vartojimą.

    Šaltinis: National Health Service UK (NHS) - Sugar: the facts

  • 

    Druska į mažas kiekis (0.1%)

    ---

    Ką turi žinoti

    • Didelis druskos (arba natrio) vartojimas gali sukelti kraujospūdžio padidėjimą, o tai gali padidinti širdies ligų ir insulto riziką.
    • Daugelis žmonių, turinčių aukštą kraujospūdį, to nežino, nes dažnai nėra jokių simptomų.
    • Dauguma žmonių suvartoja per daug druskos (vidutiniškai nuo 9 iki 12 gramų per dieną), maždaug dvigubai daugiau nei rekomenduojama didžiausia norma.

    
    Rekomendacija: Apriboti druskos ir sūdyto maisto vartojimą

    • Sumažinkite gaminant maistą naudojamos druskos kiekį ir daugiau nedėkite druskos prie stalo.
    • Ribokite sūrių užkandžių vartojimą ir rinkitės produktus su mažesniu druskos kiekiu.

    Šaltinis: World Health Organization (WHO) - Fact sheet - Salt reduction

    Šaltinis: National Health Service UK (NHS) - Salt: the facts

• 

  Maistingumas

  ---

  Maistingumas	Kaip parduodama už 100 g / 100 ml	Kaip parduodama porcijoje (250 ml)	Palyginus su: Pienas
  Energinė vertė	253 kj (60 kcal)	632 kj (150 kcal)	−3 %
  Riebalai	3,2 g	8 g	+15 %
  Sočiosios riebalų rūgštys	2 g	5 g	+14 %
  Angliavandeniai	4,7 g	11,8 g	−5 %
  Cukrūs	4,7 g	11,8 g	+1 %
  Skaidulinių medžiagų	?	?
  Baltymai	3,2 g	8 g	−2 %
  Druska	0,1 g	0,25 g	−12 %
  Fruits‚ vegetables‚ nuts and rapeseed‚ walnut and olive oils (estimate from ingredients list analysis)	0 %	0 %

Anglies pėdsakas

• 

  Prilygsta nuvažiuoti 0.7 km benzininiu automobiliu

  132 g CO² 100 g produkto

  ---

  Anglies emisijos rodiklis paimtas iš ADEME Agribalyse duomenų bazės šiai kategorijai: Milk, semi-skimmed, UHT (Šaltinis: ADEME Agribalyse duomenų bazė)

  Scena	Poveikis
  Žemdirbystė	71.4 %
  Apdorojama	0.9 %
  Pakuotė	11.2 %
  Transportas	15.3 %
  Skirstyti	1.2 %
  Vartojimas	0.0 %

Pakuotė

• 

  Mažo poveikio pakuotė

  ---

  • Pakavimo dalys

    ---

    

    (22 PAP)
    

    ---

  • Pakuotės medžiagos

    ---

    Medžiaga	%	Pakuotės svoris	Pakuotės svoris 100 g produkto
    Paper or cardboard

Transportas

• 

  Gamybos ar perdirbimo vieta

  ---

• 

  Sudedamųjų dalių kilmė

  Vidutinio poveikio ingredientų kilmė

  ---

  Produkto ir (arba) jo sudedamųjų dalių kilmė	% ingredientų	Poveikis
  Lenkija	100 %	Vidutinis