Extra Virgin olive oil - La Española - 1L

Maisto perdirbimas

• 

  Processed culinary ingredients

  ---

  Elementai, nurodantys, kad produktas yra 2 - Apdorotos kulinarinės sudedamosios dalys grupėje:

  • Kategorija: Riebalai

  Maisto produktai skirstomi į 4 grupes pagal perdirbimo laipsnį:

  1. Unprocessed or minimally processed foods
  2. Processed culinary ingredients
  3. Processed foods
  4. Ultra perdirbtas maistas

  
  

  Grupė nustatoma pagal produkto kategoriją ir jame esančias sudedamąsias dalis.

  → Sužinokite daugiau apie NOVA klasifikaciją

Sudėčių analizė

• 

  Informacija apie sudedamųjų dalių analizę

  ---

  : Olive

  1. Olive -> en:olive - vegan: yes - vegetarian: yes - ciqual_food_code: 13184 - percent_min: 100 - percent_max: 100

Maistingumas

• 

  Vidutinė maistingumo kokybė

  ---

  Šis produktas nelaikomas gėrimu skaičiuojant „Nutri-Score“.

  Produktas yra riebalų kategorijoje, sočiųjų riebalų taškai pakeičiami taškų už sočiųjų riebalų ir riebalų santykį.

  Teigiami taškai: 5

  • Baltymai: 0 / 5 (vertė: 0, suapvalinta vertė: 0)
  • Ląsteliena: 0 / 5 (vertė: 0, suapvalinta vertė: 0)
  • Vaisiai, daržovės, riešutai ir rapsų / graikinių riešutų / alyvuogių aliejai: 5 / 5 (vertė: 100, suapvalinta vertė: 100)

  Neigiami taškai: 11

  • Energy: 10 / 10 (vertė: 3381, suapvalinta vertė: 3381)
  • Cukrus: 0 / 10 (vertė: 0, suapvalinta vertė: 0)
  • Sočiųjų riebalų ir riebalų santykis: 1 / 10 (vertė: 14.0043763676149, suapvalinta vertė: 14)
  • Natris: 0 / 10 (vertė: 0, suapvalinta vertė: 0)

  Taškai už baltymus skaičiuojami, nes vaisių, daržovių, riešutų ir rapsų / graikinių riešutų / alyvuogių aliejų taškai yra maksimalūs.

  Mitybos balas: (11 - 5)

  Nutri-Score:

  → Learn more about the Nutri-Score

• 

  Nutrient levels

  ---

  • 

    Riebalai į didelis kiekis (91.4%)

    ---

    Ką turi žinoti

    • Didelis riebalų, ypač sočiųjų, vartojimas gali padidinti cholesterolio kiekį, o tai padidina širdies ligų riziką.

    
    Rekomendacija: Sumažinkite riebalų ir sočiųjų riebalų vartojimą

    • Rinkitės produktus su mažesniu riebalų ir sočiųjų riebalų kiekiu.

    Šaltinis: National Health Service UK (NHS) - Fat: the facts

  • 

    Sočiosios riebalų rūgštys į didelis kiekis (12.8%)

    ---

    Ką turi žinoti

    • Didelis riebalų, ypač sočiųjų, vartojimas gali padidinti cholesterolio kiekį, o tai padidina širdies ligų riziką.

    
    Rekomendacija: Sumažinkite riebalų ir sočiųjų riebalų vartojimą

    • Rinkitės produktus su mažesniu riebalų ir sočiųjų riebalų kiekiu.

    Šaltinis: National Health Service UK (NHS) - Fat: the facts

  • 

    Cukrūs į mažas kiekis (0%)

    ---

    Ką turi žinoti

    • Didelis cukraus vartojimas gali sukelti svorio prieaugį ir dantų ėduonį. Tai taip pat padidina 2 tipo diabeto ir širdies ir kraujagyslių ligų riziką.

    
    Rekomendacija: Apriboti cukraus ir saldžių gėrimų vartojimą

    • Saldžūs gėrimai (tokie kaip gazuoti gėrimai, vaisių gėrimai, vaisių sultys ir nektarai) turi būti ribojami kiek įmanoma daugiau(ne daugiau kaip 1 stiklinė per dieną).
    • Rinkitės produktus su mažesniu cukraus kiekiu ir sumažinkite produktų, į kuriuos pridėta cukraus, vartojimą.

    Šaltinis: National Health Service UK (NHS) - Sugar: the facts

  • 

    Druska į mažas kiekis (0%)

    ---

    Ką turi žinoti

    • Didelis druskos (arba natrio) vartojimas gali sukelti kraujospūdžio padidėjimą, o tai gali padidinti širdies ligų ir insulto riziką.
    • Daugelis žmonių, turinčių aukštą kraujospūdį, to nežino, nes dažnai nėra jokių simptomų.
    • Dauguma žmonių suvartoja per daug druskos (vidutiniškai nuo 9 iki 12 gramų per dieną), maždaug dvigubai daugiau nei rekomenduojama didžiausia norma.

    
    Rekomendacija: Apriboti druskos ir sūdyto maisto vartojimą

    • Sumažinkite gaminant maistą naudojamos druskos kiekį ir daugiau nedėkite druskos prie stalo.
    • Ribokite sūrių užkandžių vartojimą ir rinkitės produktus su mažesniu druskos kiekiu.

    Šaltinis: World Health Organization (WHO) - Fact sheet - Salt reduction

    Šaltinis: National Health Service UK (NHS) - Salt: the facts

• 

  Maistingumas

  ---

  Maistingumas	Kaip parduodama už 100 g / 100 ml	Palyginus su: Riebalai
  Energinė vertė	3 381 kj (822 kcal)	+14 %
  Riebalai	91,4 g	+21 %
  Sočiosios riebalų rūgštys	12,8 g	−53 %
  Angliavandeniai	0 g	−100 %
  Cukrūs	0 g	−100 %
  Skaidulinių medžiagų	0 g
  Baltymai	0 g	−100 %
  Druska	0 g	−100 %
  Fruits‚ vegetables‚ nuts and rapeseed‚ walnut and olive oils (estimate from ingredients list analysis)	100 %

Anglies pėdsakas

• 

  Prilygsta nuvažiuoti 0.5 km benzininiu automobiliu

  100 g CO² 100 g produkto

  ---

  Anglies emisijos rodiklis paimtas iš ADEME Agribalyse duomenų bazės šiai kategorijai: Olive oil, extra virgin (Šaltinis: ADEME Agribalyse duomenų bazė)

  Scena	Poveikis
  Žemdirbystė	49.1 %
  Apdorojama	7.5 %
  Pakuotė	17.8 %
  Transportas	24.0 %
  Skirstyti	1.7 %
  Vartojimas	0.0 %

Pakuotė

• 

  Mažo poveikio pakuotė

  ---

  • Pakavimo dalys

    ---

    

    (Stiklas)
    

    ---

  • Pakuotės medžiagos

    ---

    Medžiaga	%	Pakuotės svoris	Pakuotės svoris 100 g produkto
    Stiklas

Transportas

• 

  Sudedamųjų dalių kilmė

  Vidutinio poveikio ingredientų kilmė

  ---

  Produkto ir (arba) jo sudedamųjų dalių kilmė	% ingredientų	Poveikis
  Ispanija	100 %	Vidutinis